ダイエット日記(2015年3月16日)

体重 59.05kg (2014年12月1日対比△2.85kg)
体脂肪率 21.10%
筋肉量 44.15kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1258kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.2%

歩数 16138歩
歩数消費カロリー 682.8kcal
歩行時間 144分
総消費カロリー 2194.5kcal
活動消費カロリー 910.9kcal

今週末は57キロ台を目指したいです。

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