ダイエット日記(2015年10月2日)

体重 54.70kg (2014年12月1日対比△7.20kg)
体脂肪率 17.90%
筋肉量 42.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1205kcal
体内年齢 44才
推定骨量 2.40kg
体水分率 54.9%

歩数 19085歩
歩数消費カロリー 739.3kcal
歩行時間 171分
総消費カロリー 2314.9kcal
活動消費カロリー 1018.9kcal

一気に54キロ台へ!

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