ダイエット日記（2015年7月5日）

体重 57.05kg　（2014年12月1日対比△4.85kg）
体脂肪率 20.60%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1221kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.3%

歩数 3172歩
歩数消費カロリー 130.3kcal
歩行時間 30分
総消費カロリー 1344.8kcal
活動消費カロリー 162.5kcal

土日はどうしても増えてしまいます。