ダイエット日記(2015年5月4日)

体重 58.10kg (2014年12月1日対比△3.8kg)
体脂肪率 20.70%
筋肉量 43.65kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1243kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.5%

歩数 3243歩
歩数消費カロリー 128.6kcal
歩行時間 31分
総消費カロリー 1517.9kcal
活動消費カロリー 165.7kcal

晩ご飯を食べに外出した以外は、ずっと家にいました。食事は少なめにしたのに、あまり減らなかったです。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください