ダイエット日記（2015年4月11日）

体重 58.20kg　（2014年12月1日対比△3.7kg）
体脂肪率 22.40%
筋肉量 42.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1221kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 49.7%

歩数 10326歩
歩数消費カロリー 447.4kcal
歩行時間 92分
総消費カロリー 1828.1kcal
活動消費カロリー 644.7kcal

昼も夜もしっかり食べてしまったので、昨日せっかく56キロ台になったのに、1日で58キロ台に逆戻りしてしまいました（涙）