ダイエット日記（2015年3月6日）

体重 58.20kg　（2014年12月1日対比△3.7kg）
体脂肪率 21.80%
筋肉量 43.10kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1229kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.0%

歩数 18043歩
歩数消費カロリー 736.4kcal
歩行時間 161分
総消費カロリー 2393.2kcal
活動消費カロリー 1039.6kcal

週末に食べ過ぎて戻らないように注意します。