ダイエット日記（2015年1月24日）

体重 60.50kg　（2014年12月1日対比△1.40kg）
体脂肪率 23.20%
筋肉量 44.05kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1260kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.0%

歩数 13238歩
歩数消費カロリー 586.0kcal
歩行時間 118分
総消費カロリー 2355.8kcal
活動消費カロリー 987.8kcal

下のグラフを見ると、お昼をフードコンテナのスープ（→こちら）にしてから、体重が減り始めました。

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