ダイエット日記(2015年7月6日)

体重 56.25kg (2014年12月1日対比△5.65kg)
体脂肪率 21.40%
筋肉量 41.90kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1193kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 50.4%

歩数 16351歩
歩数消費カロリー 666.3kcal
歩行時間 149分
総消費カロリー 2214.2kcal
活動消費カロリー 889.4kcal

金曜日に55キロちょうどを目指します。

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