ダイエット日記(2015年4月15日)

体重 58.70kg (2014年12月1日対比△3.20kg)
体脂肪率 21.70%
筋肉量 43.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1242kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.0%

歩数 15200歩
歩数消費カロリー 670.9kcal
歩行時間 137分
総消費カロリー 2311.2kcal
活動消費カロリー 993.0kcal

帰省して駅弁などをたくさん食べたので、減るどころか増えてしまいました。

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