ダイエット日記(2015年2月9日)

体重 59.70kg (2014年12月1日対比△2.2kg)
体脂肪率 22.40%
筋肉量 43.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1254kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.6%

歩数 22621歩
歩数消費カロリー 1024.6kcal
歩行時間 196分
総消費カロリー 2545.0kcal
活動消費カロリー 1275.4kcal

帰省中にたくさん食べましたが、なんとか50キロ台に収まっていました。

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