ダイエット日記（2014年12月12日）

体重 61.00kg　（2014年12月1日対比△0.90kg）
体脂肪率 23.50%
筋肉量 44.25kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1266kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.4%

歩数 20979歩
歩数消費カロリー 876.5kcal
歩行時間 193分
総消費カロリー 2752.8kcal
活動消費カロリー 1299.2kcal

今日から体組成の項目が増えたのは、これを買ったからです。何か物事を始めようとするときに、まず「物」から入るのは、私の重い持病です。