自宅で夕食の写真を撮る時のライティング

最近、Instagramに夕食の写真をよくアップしていますが、ライティングはこんな感じにやっています。

mono300を白い天井にバウンス。

SONY α NEX-7にマクロレンズSEL30M35を付け、Mモードで撮っています。カメラにX接点がないので、アダプターを介してシンクロコードを付けています。