ダイエット日記(2015年10月31日)

体重 55.50kg (2014年12月1日対比△6.40kg)
体脂肪率 20.70%
筋肉量 41.70kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1184kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 52.1%

歩数 19622歩
歩数消費カロリー 749.0kcal
歩行時間 180分
総消費カロリー 2269.7kcal
活動消費カロリー 1000.3kcal

グラフ

最近の激務?のせいか、完全に55キロ台が定着した感じです。体内年齢は実年齢よりも8歳も若いです。
今後は少し形を変えて、月1回くらいご報告します。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください