ダイエット日記(2015年10月9日)

体重 55.50kg (2014年12月1日対比△6.40kg)
体脂肪率 19.50%
筋肉量 42.35kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1202kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.30kg
体水分率 54.0%

歩数 16993歩
歩数消費カロリー 694.2kcal
歩行時間 156分
総消費カロリー 2228.9kcal
活動消費カロリー 909.5kcal

いつの間にか55キロ台が定着してきました。

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