ダイエット日記（2015年1月26日）

体重 60.25kg　（2014年12月1日対比△1.65kg）
体脂肪率 22.70%
筋肉量 44.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1260kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 49.6%

歩数 17264歩
歩数消費カロリー 745.2kcal
歩行時間 156分
総消費カロリー 2468.7kcal
活動消費カロリー 1043.1kcal

平日は少しずつ減り始めますね。明日は50キロ台になれるかな……。