ダイエット日記(2015年9月22日)

体重 56.40kg (2014年12月1日対比△5.50kg)
体脂肪率 18.80%
筋肉量 43.40kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1231kcal
体内年齢 45才
推定骨量 2.40kg
体水分率 54.1%

総消費カロリー 1248.1kcal
活動消費カロリー 5.4kcal

シルバーウィーク最終日も食べ過ぎないように気をつけないと……。

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