ダイエット日記（2015年8月19日）

体重 55.60kg　（2014年12月1日対比△6.30kg）
体脂肪率 19.20%
筋肉量 42.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1208kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.4%

歩数 21174歩
歩数消費カロリー 912.2kcal
歩行時間 192分
総消費カロリー 2495.1kcal
活動消費カロリー 1163.9kcal

順調ですが、週末に大幅増になりそうな要因が……。