ダイエット日記（2015年8月11日）

体重 56.15kg　（2014年12月1日対比△5.75kg）
体脂肪率 20.40%
筋肉量 42.35kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1203kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.30kg
体水分率 52.4%

歩数 17196歩
歩数消費カロリー 688.2kcal
歩行時間 158分
総消費カロリー 2174.3kcal
活動消費カロリー 879.2kcal

常時55キロ台にいられるようになりたいです。