ダイエット日記（2015年7月22日）

体重 56.50kg　（2014年12月1日対比△5.40kg）
体脂肪率 18.70%
筋肉量 43.50kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1234kcal
体内年齢 45才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.2%

歩数 15607歩
歩数消費カロリー 677.8kcal
歩行時間 145分
総消費カロリー 2256.6kcal
活動消費カロリー 931.8kcal

体重は足踏み状態だけど、体内年齢が10歳以上若く出るのはうれしい！