ダイエット日記（2015年6月20日）

体重 56.60kg　（2014年12月1日対比△5.30kg）
体脂肪率 20.90%
筋肉量 42.45kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1208kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.0%

歩数 13680歩
歩数消費カロリー 574.0kcal
歩行時間 120分
総消費カロリー 2007.7kcal
活動消費カロリー 696.4kcal

55キロ台を狙っていたのですが、ちょっと食べ過ぎました。