ダイエット日記(2015年4月30日)

体重 57.40kg (2014年12月1日対比△4.50kg)
体脂肪率 22.00%
筋肉量 42.45kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1209kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.1%

歩数 19534歩
歩数消費カロリー 783.3kcal
歩行時間 176分
総消費カロリー 2342.3kcal
活動消費カロリー 1017.5kcal

あと少しで56キロ台です。

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