ダイエット日記（2015年4月23日）

体重 57.25kg　（2014年12月1日対比△4.65kg）
体脂肪率 20.90%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1221kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.7%

歩数 20364歩
歩数消費カロリー 865.4kcal
歩行時間 182分
総消費カロリー 2404.9kcal
活動消費カロリー 1065.7kcal

この調子で56キロ台を目指します。