ダイエット日記(2015年4月20日)

体重 58.15kg (2014年12月1日対比△3.75kg)
体脂肪率 20.60%
筋肉量 43.75kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1246kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.1%

歩数 19363歩
歩数消費カロリー 860.7kcal
歩行時間 172分
総消費カロリー 2442.8kcal
活動消費カロリー 1103.6kcal

帰省中にしっかり食べたのですが、少し減っていてほっとしました。

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