ダイエット日記（2015年3月29日）

体重 58.70kg　（2014年12月1日対比△3.20kg）
体脂肪率 22.00%
筋肉量 43.40kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1238kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.3%

歩数 9125歩
歩数消費カロリー 393.6kcal
歩行時間 86分
総消費カロリー 1933.6kcal
活動消費カロリー 713.9kcal

今週末はなんとか58キロ台を保ったので、来週に期待です。