ダイエット日記(2015年2月12日)

体重 59.45kg (2014年12月1日対比△2.45kg)
体脂肪率 22.70%
筋肉量 43.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1244kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 49.8%

歩数 20016歩
歩数消費カロリー 859.2kcal
歩行時間 182分
総消費カロリー 2585.1kcal
活動消費カロリー 1217.1kcal

目標55キロ達成までには、もう一工夫必要な感じですね。

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