椎間板ヘルニア？

汚い足の写真を載せて申し訳ありません。10年くらい前から、右足の小指辺りに痺れがあり、右太ももにも凝りのような感覚があったのですが、日中は気にならないくらいのごく軽い症状だったので、ずっと放置してきました。

でもやっぱり気になるので、重い腰を上げて、近くの整形外科に行って来ました。レントゲンの画像を見る限り顕著な異常箇所はなく、「腹筋を鍛えましょう」と、簡単な腹筋の鍛え方も教えてもらいました。

（その２）に続くかもしれません……｡