ダイエット日記(2015年10月23日)

体重 55.40kg (2014年12月1日対比△6.50kg)
体脂肪率 20.90%
筋肉量 41.55kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1180kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 51.2% 

歩数 17949歩
歩数消費カロリー 695.3kcal
歩行時間 163分
総消費カロリー 2180.7kcal
活動消費カロリー 899.1kcal

だいたい55キロ台に落ち着いてきました。

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