ダイエット日記(2015年9月27日)

体重 57.05kg (2014年12月1日対比△4.85kg)
体脂肪率 19.40%
筋肉量 43.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1238kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.4%

歩数 14072歩
歩数消費カロリー 575.3kcal
歩行時間 127分
総消費カロリー 1988.6kcal
活動消費カロリー 772.8kcal

やっぱり増えていましたが、今週は激務が続くのできっと減るでしょう?

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください