ダイエット日記（2015年9月19日）

体重 56.35kg　（2014年12月1日対比△5.55kg）
体脂肪率 18.80%
筋肉量 43.35kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1230kcal
体内年齢 45才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.6%

歩数 7243歩
歩数消費カロリー 286.3kcal
歩行時間 65分
総消費カロリー 1734.8kcal
活動消費カロリー 423.4kcal

よしよし、明日は食べ過ぎないように気をつけよう。