ダイエット日記（2015年9月5日）

体重 56.00kg （2014年12月1日対比△5.90kg）
体脂肪率 19.10%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1217kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 54.3%

歩数 15447歩
歩数消費カロリー 630.2kcal
歩行時間 142分
総消費カロリー 2087.6kcal
活動消費カロリー 777.2kcal

日曜日に食べ過ぎないようにしないと……。