ダイエット日記（2015年7月18日）

体重 56.75kg　（2014年12月1日対比△5.15kg）
体脂肪率 20.00%
筋肉量 43.05kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1224kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.1%

歩数 9120歩
歩数消費カロリー 355.6kcal
歩行時間 85分
総消費カロリー 1837.8kcal
活動消費カロリー 513.3kcal

ずっと足踏み状態です。