ダイエット日記（2015年7月14日）

体重 56.25kg　（2014年12月1日対比△5.65kg）
体脂肪率 19.90%
筋肉量 42.65kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1213kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.9%

歩数 16864歩
歩数消費カロリー 685.8kcal
歩行時間 153分
総消費カロリー 2300.4kcal
活動消費カロリー 919.1kcal

さあ、また55キロ台を展望します。