ダイエット日記（2015年7月1日）

体重 56.30kg　（2014年12月1日対比△5.60kg）
体脂肪率 21.20%
筋肉量 42.05kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1196kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 50.9%

歩数 16129歩
歩数消費カロリー 664.7kcal
歩行時間 148分
総消費カロリー 2097.8kcal
活動消費カロリー 912.2kcal

さあ、明日はまた55キロ台を目指します。