ダイエット日記(2015年6月22日)

体重 57.70kg (2014年12月1日対比△4.20kg)
体脂肪率 19.50%
筋肉量 44.00kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1251kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.6%

歩数 21815歩
歩数消費カロリー 924.4kcal
歩行時間 200分
総消費カロリー 2422.3kcal
活動消費カロリー 1177.8kcal

帰省して、しっかり食べてしまいました。でも、体脂肪率が19%台です。

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