ダイエット日記（2015年3月26日）

体重 58.95kg　（2014年12月1日対比△2.95kg）
体脂肪率 21.60%
筋肉量 43.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1249kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.8%

歩数 22355歩
歩数消費カロリー 875.7kcal
歩行時間 203分
総消費カロリー 2441.9kcal
活動消費カロリー 1150.1kcal

飲み会で話が弾んで、ついつい食べ過ぎてしまいました。まあ、58キロ台に収まったのでよしとしましょう。