ダイエット日記(2015年3月21日)

体重 58.95kg (2014年12月1日対比△2.95kg)
体脂肪率 21.50%
筋肉量 43.85kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1251kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.3%

歩数 8412歩
歩数消費カロリー 361.3kcal
歩行時間 75分
総消費カロリー 1938.7kcal
活動消費カロリー 583.5kcal

やっぱり土日は増えますね。

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