ダイエット日記（2015年3月1日）

体重 59.80kg　（2014年12月1日対比△2.1kg）
体脂肪率 21.80%
筋肉量 44.35kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1265kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.50kg
体水分率 51.1%

歩数 6928歩
歩数消費カロリー 309.6kcal
歩行時間 64分
総消費カロリー 1866.6kcal
活動消費カロリー 621.1kcal

自宅から一歩も外に出ずにわりとたくさん食べたので、60キロ台必至かと思っていたのですが、なんとか50キロ台に踏みとどまりました。