ダイエット日記（2015年1月31日）

体重 58.95kg　（2014年12月1日対比△2.95kg）
体脂肪率 21.80%
筋肉量 43.70kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1246kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.4%

歩数 7851歩
歩数消費カロリー 328.5kcal
歩行時間 71分
総消費カロリー 1830.0kcal
活動消費カロリー 463.2kcal

一気に58キロ台へ！