ダイエット日記（2015年9月12日）

体重 57.95kg　（2014年12月1日対比△3.95kg）
体脂肪率 20.50%
筋肉量 43.65kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1242kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.1%

歩数 5101歩
歩数消費カロリー 216.4kcal
歩行時間 46分
総消費カロリー 1429.2kcal
活動消費カロリー 301.9kcal

土日はどうしても増えてしまいます。