ダイエット日記(2015年8月18日)

体重 55.80kg (2014年12月1日対比△6.10kg)
体脂肪率 20.30%
筋肉量 42.10kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1196kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.30kg
体水分率 52.4%

歩数 16793歩
歩数消費カロリー 686.6kcal
歩行時間 152分
総消費カロリー 2214.0kcal
活動消費カロリー 874.8kcal

さあ、55キロ台定着を目指します。

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