ダイエット日記(2015年7月30日)

体重 57.00kg (2014年12月1日対比△4.90kg)
体脂肪率 20.10%
筋肉量 43.15kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1226kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.9%

歩数 16531歩
歩数消費カロリー 672.5kcal
歩行時間 150分
総消費カロリー 2245.5kcal
活動消費カロリー 906.3kcal

明日は56キロ台に戻せそうです。

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