ダイエット日記（2015年7月21日）

体重 56.70kg　（2014年12月1日対比△5.20kg）
体脂肪率 20.30%
筋肉量 42.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1217kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.2%

歩数 15723歩
歩数消費カロリー 671.7kcal
歩行時間 144分
総消費カロリー 2151.5kcal
活動消費カロリー 914.6kcal

ここからがなかなか減りません。