ダイエット日記（2015年7月20日）

体重 56.55kg　（2014年12月1日対比△5.35kg）
体脂肪率 20.00%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1218kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.6%

歩数 14217歩
歩数消費カロリー 593.3kcal
歩行時間 131分
総消費カロリー 2159.2kcal
活動消費カロリー 836.0kcal

56キロ台に復帰！