ダイエット日記（2015年5月21日）

体重 56.95kg　（2014年12月1日対比△4.95kg）
体脂肪率 21.50%
筋肉量 42.35kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1206kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 51.7%

歩数 18760歩
歩数消費カロリー 787.1kcal
歩行時間 170分
総消費カロリー 2284.5kcal
活動消費カロリー 959.7kcal

初めての56キロ台！