ダイエット日記（2015年3月28日）

体重 58.90kg　（2014年12月1日対比△3.00kg）
体脂肪率 22.20%
筋肉量 43.40kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1239kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.3%

歩数 8988歩
歩数消費カロリー 378.6kcal
歩行時間 83分
総消費カロリー 1931.7kcal
活動消費カロリー 596.4kcal

お昼は中華料理、夜はお好み焼きをたっぷり食べたのですが、なんとか58キロ台に踏みとどまりました。