ダイエット日記（2015年3月9日）

体重 58.95kg　（2014年12月1日対比△2.95kg）
体脂肪率 21.90%
筋肉量 43.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1244kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.0%

歩数 15887歩
歩数消費カロリー 669.7kcal
歩行時間 146分
総消費カロリー 2251.3kcal
活動消費カロリー 1000.3kcal

ラーメンを汁まで全部完食してしまったのがいけなかったか……。