ダイエット日記（2015年1月30日）

体重 59.95kg　（2014年12月1日対比△1.95kg）
体脂肪率 21.70%
筋肉量 44.50kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1270kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.50kg
体水分率 50.8%

歩数 17751歩
歩数消費カロリー 728.0kcal
歩行時間 160分
総消費カロリー 2371.6kcal
活動消費カロリー 1018.0kcal

飲み会で餃子などをたくさん食べたのに、50キロ台に収まっていてよかった！