ダイエット日記（2015年1月16日）

体重 60.80kg　（2014年12月1日対比△1.10kg）
体脂肪率 23.30%
筋肉量 44.20kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1264kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.9%

歩数 17621歩
歩数消費カロリー 702.0kcal
歩行時間 158分
総消費カロリー 2254.9kcal
活動消費カロリー 901.0kcal

お昼のフードコンテナは、もずく酢のサンラータン（72kcal）でした。