ダイエット日記(2015年1月8日)

体重 61.80kg (2014年12月1日対比△0.10kg)
体脂肪率 23.60%
筋肉量 44.75kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1281kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.50kg
体水分率 50.6%

歩数 22078歩
歩数消費カロリー 896.0kcal
歩行時間 196分
総消費カロリー 2581.2kcal
活動消費カロリー 1170.0kcal

このマイナスをどんどん広げていきたいです。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください