ダイエット日記(2015年1月3日)

体重 62.50kg (2014年12月1日対比+0.60kg)
体脂肪率 24.40%
筋肉量 44.80kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 13.0
基礎代謝量 1284kcal
体内年齢 52才
推定骨量 2.50kg
体水分率 49.5%

歩数 1230歩
歩数消費カロリー 58.2kcal
歩行時間 14分
総消費カロリー 1947.0kcal
活動消費カロリー 535.7kcal

年末年始に撮った写真の整理とブログへのアップのために、一日中Macに向かっていました。

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